⏱ Общее время ≈ 1 чвремя — ориентир по шагам рецепта
Продукты
Количество:
Приготовление
В нагретую патоку всыпать мак, орехи и положить масло, тщательно перемешать и уваривать при постоянном помешивании в течение 1 часа.
На чистую доску для теста (силиконовый коврик), смоченную водой, вылить уваренную массу, разровнять ее влажными руками в лепешку, толщиной 0,5 см и, не давая остыть, нарезать ромбиками или треугольниками, после чего охладить.
Калорийность
456ккал
11,2белки, г
32,6жиры, г
40,3углеводы, г
на 100 г блюда. Всё блюдо: 605 г · 2760 ккал
Состав по продуктам
Продукт
Вес, г
Ккал
Б
Ж
У
Патока
200,0
560
0,0
0,0
140,0
Мак
300,0
1575
52,5
142,5
84,0
Орехи (микс)
100,0
580
15,0
50,0
20,0
Масло топлёное
5,0
45
0,0
5,0
0,0
Итого
605
2760
67,5
197,5
244,0
Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.
Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина, «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952) и «Здоровое питание» (MedlinePlus) · О книгах и КБЖУ