Поваренная книга
← К рецептам
Овощи и грибы · Книга о вкусной и здоровой пище, 1952 · Из старых рецептов

Запеканка из тыквы с лапшой

🍽 ≈ 4—6 порций*⏱ Общее время ≈ 45 мин — 1 ч🍳 Понадобится: духовка, сковорода, кастрюля, форма для выпечкивремя — ориентир по шагам рецепта
📚 В книге

Продукты

Количество:

* — в книге этого количества или времени нет: это ориентир по другим рецептам автора, таблице состава или обычной кухонной практике.

Приготовление

  1. 200 г лапши отварить в подсоленной воде (10—15 минут*), дать стечь воде.
  2. Тыкву (1 кг) нарезать лапшой, посолить и поджарить в растопленном масле до мягкости (10—15 минут*; жарить, не покрывая крышкой); затем смешать с лапшой, вбить 4 яйца, всыпать ¼ стакана (≈50 г) сахара, корицу, перемешать, выложить в смазанную маслом форму и запечь в духовом шкафу (≈200 °C*) до румяной корочки (25—30 минут*).

Калорийность

130ккал
4,0белки, г
5,3жиры, г
17,0углеводы, г

на 100 г блюда. Всё блюдо: 1510 г · 1968 ккал

Состав по продуктам
ПродуктВес, гКкалБЖУ
Лапша яичная200,073025,07,6140,4
Тыква1000,028010,01,065,0
Масло сливочное 82,5%60,04490,349,50,5
Яйцо куриное С1200,031025,022,41,4
Сахар50,02000,00,049,9
Итого1510196860,380,5257,2

В книге таблицы калорийности нет: мы рассчитали ее сами по граммовкам из списка продуктов и справочнику продуктов сайта (продукт подобран ближайший по составу). Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.

Источник: «Книга о вкусной и здоровой пище», Пищепромиздат, 1952, с. 217. Текст и количества — как в книге; граммы рядом с бытовыми мерами — наш пересчет (стакан в книге — 250 см³, вес ложки и стакана — по таблице мер этой же книги). Помеченное звездочкой (*) — наши ориентиры по обычной кухонной практике там, где в книге количества нет.

Похожие рецепты

Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина, «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952) и «Здоровое питание» (Национальная медицинская библиотека США) · О книгах и КБЖУ