Поваренная книга
← К рецептам
Рыба

Форель слабосоленая

🍽 ≈ 2—3 порции*⏱ Общее время ≈ 12 чНачните заранее: шаг 2 — выдержка (12 ч)🍳 Понадобится: форма для выпечкивремя — ориентир по шагам рецепта

Продукты

Количество:

Приготовление

  1. Шаг 1. Мелко нашинковать укроп. Смешать его с 200 г крупной морской соли, 100 г сахара, 10 г укропа и 2 г свежемолотого перца, лавровый лист.
  2. Шаг 2. Филе форели на коже выложить в форму или контейнер, плотно засыпать получившейся смесью, затнуть пленкой и оставить на 12 часов.
  3. Можно взять любой герметичный пластиковый или стеклянный контейнер прямоугольной формы. Во время засолки будет выделяться жидкость, поэтому куски рыбы должны свободно в него помещаться.
  4. Шаг 3. Смыть посолочную смесь, промочить рыбу бумажным полотенцем и нарезать на ломтики.
  5. Для засолки выбирать плотную рыбу, не перемороженную, и обязательно промакивать филе полотенцем – оно должно содержать минимум влаги.
  6. Важно, чтобы кусок форели был толстым, в идеале 3—4 см.

Советы Похлёбкина

  • Рыба должна иметь заметную «солинку» — ее солят круче, чем мясо.«Занимательная кулинария»
  • Перед варкой или жаркой рыбе полезно полежать 10 минут в подсоленной воде с лимонным соком или уксусом. Лучший гарнир к рыбе — картофельное пюре с помидорами.«Занимательная кулинария»

Правила из общих глав книги В. В. Похлёбкина, подобранные к этому блюду.

Калорийность

124ккал
11,7белки, г
3,1жиры, г
12,6углеводы, г

на 100 г блюда. Всё блюдо: 813 г · 1010 ккал

Состав по продуктам
ПродуктВес, гКкалБЖУ
Форель, филе500,060095,025,00,0
Соль200,000,00,00,0
Сахар-песок100,03990,00,0100,0
Перец чёрный2,050,20,01,2
Укроп10,040,30,10,6
Лавровый лист1,020,00,00,4
Итого813101095,525,1102,2

Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.

Источник: Сборник рецептов YAGAYA.RU.

Похожие рецепты

Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина и «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952) · О книгах и КБЖУ