Кукурузную муку просушить в духовке (≈100 °C, 10 минут*) и просеять. В казанке вскипятить подсоленную воду (400 г муки на 1,2 л воды — 1:3 по весу).
Всыпать муку тонкой струйкой (или через сито), непрерывно помешивая; в центр казанка поставить деревянную мешалку, чтобы не было комков.
Варить при медленном кипении 25—30 минут, все время размешивая и прижимая мешалку к стенкам; затем уменьшить огонь и, помешивая, варить еще 10—15 минут до полного загустения. Готова, если не пристает к вертикально вращаемой скалке.
Отделить мамалыгу смоченной ложкой от стенок, подержать еще 1—2 минуты* на огне, встряхнуть казанок и опрокинуть на доску; резать суровой ниткой.
Разрезать мамалыгу на мелкие кусочки и залить молоком.
* — в книге этого количества или времени нет: это ориентир по другим рецептам автора, таблице состава или обычной кухонной практике.
Общие указания автора к разделу
Загрузка…
Калорийность
73ккал
2,2белки, г
1,5жиры, г
12,8углеводы, г
на 100 г блюда. Всё блюдо: 2610 г · 1914 ккал
Состав по продуктам
Продукт
Вес, г
Ккал
Б
Ж
У
Мука кукурузная
400,0
1324
28,8
6,0
288,0
Вода
1200,0
0
0,0
0,0
0,0
Соль
10,0
0
0,0
0,0
0,0
Молоко 3,2%
1000,0
590
29,0
32,0
47,0
Итого
2610
1914
57,8
38,0
335,0
В книге таблицы калорийности нет: мы рассчитали ее сами по граммовкам из списка продуктов и справочнику продуктов сайта (продукт подобран ближайший по составу). Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.
Источник: В. В. Похлёбкин, «Большая энциклопедия кулинарного искусства. Все рецепты». Тексты приведены по электронному изданию; пропорции и время — как у автора, а помеченные звездочкой (*) — наши ориентиры там, где автор их не указал.