🍽 ≈ 1—2 порции*⏱ Общее время ≈ 15—20 мин🍳 Понадобится: тёркавремя — ориентир по шагам рецепта
Продукты
Количество:
Опционально
* — в книге этого количества или времени нет: это ориентир по другим рецептам автора, таблице состава или обычной кухонной практике.
Приготовление
Нарезать мелкой соломкой капусту, натереть на терке Бернера морковку.
Можно добавить немного зеленого сельдерея и порея.
Нарезанные овощи надо слегка перемять с солью, чтобы они стали мягче и сочнее.
Заправка: смешать майонез, сметану, сахар, соль, лимонный сок, горчицу, перец, петрушку и паприку. Добавить заправку, перемешать и дать постоять 15—20 минут* в холодильнике.
Советы Похлёбкина
Салаты солят в последний момент, при подаче: от соли зелень жухнет и пускает сок. Заправку сначала попробуйте на части салата.«Занимательная кулинария»
Салаты одновременно чуть солят и чуть подслащивают — так вкус законченнее. Сметана хороша к свежим овощам, но не к мясным салатам и не к сырой капусте или моркови.«Занимательная кулинария»
Овощи и грибы солят осторожно: пересол в них почти не исправить.«Занимательная кулинария»
Правила из общих глав книги В. В. Похлёбкина, подобранные к этому блюду.
Калорийность
58ккал
1,6белки, г
2,6жиры, г
6,9углеводы, г
на 100 г блюда. Всё блюдо: 505 г · 290 ккал
Состав по продуктам
Продукт
Вес, г
Ккал
Б
Ж
У
Капуста белокочанная
300,0
81
5,4
0,3
14,1
Морковь свежая
100,0
35
1,3
0,1
6,9
Лук порей
30,0
10
0,6
0,1
1,9
Сельдерей стебли
25,0
4
0,2
0,1
0,5
Майонез провансаль
15,0
94
0,4
10,1
0,6
Сметана 15%
15,0
24
0,4
2,3
0,5
Сахар-песок
10,0
40
0,0
0,0
10,0
Соль, лимонный сок, специи
10,0
2
0,0
0,0
0,4
Итого
505
290
8,3
13,0
34,9
Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.