⏱ Общее время ≈ 44—58 мин🍳 Понадобится: сковорода, тёркавремя — ориентир по шагам рецепта
Продукты
Количество:
Блины
Начинка мясо-капустная
Начинка творожная (вариант)
* — в книге этого количества или времени нет: это ориентир по другим рецептам автора, таблице состава или обычной кухонной практике.
Приготовление
Испечь тонкие блины на сыворотке: смешать сыворотку, яйцо, сахар, соль, соду и муку до гладкости, влить масло, дать постоять 15—20 минут*. Печь на разогретой смазанной сковороде по 1—1,5 минуты* с каждой стороны.
Обжарить на сковороде фарш, разбивая комки, пока не посереет (7—10 минут*). Добавить мелко-резанный лук, обжарить до мягкости (5 минут*).
Добавить на сковороду пошинкованную и перетертую капусту. Обжарить, добавить соль и перец, тушить до мягкости капусты (15—20 минут*).
Завернуть начинку в блины, румяной стороной блина внутрь.
При разогревании блины обжаривают на небольшом количестве масла с двух сторон (по 1—2 минуты*, до румяности).
Советы Похлёбкина
Начинки для пирогов, голубцов и долмы солят вдвое круче обычного — часть соли уйдет в тесто или в отвар.«Занимательная кулинария»
Мясо меньше нуждается в соли, чем рыба и овощи, — солите умеренно. Пересоленное горячее мясо переложите в холодную сметану, дайте остыть и прогрейте на водяной бане.«Занимательная кулинария»
Правила из общих глав книги В. В. Похлёбкина, подобранные к этому блюду.
Калорийность
164ккал
6,4белки, г
9,3жиры, г
13,0углеводы, г
на 100 г блюда. Всё блюдо: 2020 г · 3306 ккал
Состав по продуктам
Продукт
Вес, г
Ккал
Б
Ж
У
Мука пшеничная в/с
250,0
910
25,8
2,5
190,8
Сыворотка
500,0
120
4,5
1,0
24,0
Яйцо куриное С1
55,0
85
6,9
6,2
0,4
Сахар-песок
15,0
59
0,0
0,0
14,9
Соль
5,0
0
0,0
0,0
0,0
Сода
5,0
0
0,0
0,0
0,0
Масло подсолнечное нерафинированное
30,0
270
0,0
30,0
0,0
Фарш свиной
250,0
878
35,5
80,0
0,0
Фарш куриный
250,0
358
46,3
18,0
1,3
Лук репчатый
100,0
41
1,4
0,2
8,2
Капуста белокочанная
500,0
135
9,0
0,5
23,5
Масло подсолнечное рафинированное
50,0
450
0,0
50,0
0,0
Соль
9,0
0
0,0
0,0
0,0
Перец чёрный молотый
0,5
1
0,1
0,0
0,3
Итого
2020
3306
129,5
188,4
263,4
Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.