Овсяный смузи с клубникой, бананом и йогуртом
Напитки
← К рецептам
Напитки · Рецепты из свободных источников · США
Клубнично-ванильный молочный коктейль с мороженым
🍽 1 порция⏱ Общее время ≈ 5 мин🍳 Понадобится: блендер, миксер или венчиквремя — ориентир по шагам рецепта
Продукты
Порции:1 порция
Коктейль
* — в источнике этого нет: наше добавление (время, способ, замена продукта) по обычной кухонной практике.
Приготовление
- Промыть клубнику под проточной водой, удалить плодоножки. Положить в блендер молоко, мороженое, клубнику, сухое молоко и ваниль.
- Взбивать до однородности примерно 2–3 минуты. Если массу нужно снять со стенок, выключить блендер и снять её лопаткой*. Подать сразу.
Пищевая ценность по таблице источника на 1 порцию — 365 ккал, белки 16 г, жиры 16 г, углеводы 38 г.
Источник: Oncology Cookbook — VA Healthy Teaching Kitchen, 2025 г., с. 8, авторы — Robin LaCroix, RD, CSO; U.S. Department of Veterans Affairs, Nutrition and Food Services, Healthy Teaching Kitchen (общественное достояние). Перевод и адаптация наши. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет.
Ещё в каталоге
Похожие рецепты
Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина, «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952 г.), «Здоровое питание» (Национальная медицинская библиотека США), «Рецепты из свободных источников», «Лучшие московские блины» (1854 г.) и «Руководство для кондитеров и булочников» (1912 г.) · О книгах и КБЖУ