Бретонские гречневые галеты
Продукты
Приготовление
- В миске смешать муку и соль венчиком. Добавить яйцо и половину воды и взбить тесто (3 минуты*).
- Накрыть тканью и оставить на 1 час при комнатной температуре.
- Понемногу вливать оставшуюся воду, пока тесто не станет достаточно жидким, чтобы растекаться по сковороде, но не настолько, чтобы блин рвался (2 минуты*). Вся вода может не понадобиться.
- Заранее приготовить начинку: все, что готовится дольше минуты (лук, грибы, мясо), нужно обжарить отдельно. Разогреть большую плоскую сковороду около 30 см на среднем огне (3 минуты*).
- Смазать горячую сковороду сливочным маслом. Налить столько теста, чтобы после растекания получился большой блин толщиной не больше 3 мм.
- Жарить, пока верх не подсохнет, а низ слегка не зарумянится (2 минуты*). Перевернуть лопаткой.
- Если блин начинять сразу, выложить начинку в центр, оставив края свободными, и подвернуть четыре края к центру, чтобы получился квадрат. Если нет, дожарить вторую сторону (1 минута*) и отложить.
- Повторять, пока не закончится тесто (30 минут*).
* — в книге этого количества или времени нет: это ориентир по другим рецептам автора, таблице состава или обычной кухонной практике.
Калорийность
на 100 г блюда. Всё блюдо: 1506 г · 1765 ккал
Состав по продуктам
| Продукт | Вес, г | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука гречневая | 500,0 | 1765 | 63,0 | 15,5 | 353,0 |
| Вода | 1000,0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Соль | 6,0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Итого | 1506 | 1765 | 63,0 | 15,5 | 353,0 |
В источнике таблицы калорийности нет: мы рассчитали ее сами по граммовкам из списка продуктов и справочнику продуктов сайта (продукт подобран ближайший по составу). Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.
Источник: Викиучебник, статья «Cookbook:Buckwheat Crêpes», авторы — участники проекта. Лицензия CC BY-SA 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.ru. Перевод и адаптация наши: граммы и миллилитры пересчитаны из американских мер (чашка — 240 мл, столовая ложка — 15 мл, чайная — 5 мл), температура — в °C. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет. Наш перевод этого рецепта доступен на той же лицензии.