Шашлычки из баранины с овощами и йогуртовым соусом
🍽 6 порций⏱ Общее время ≈ 42—48 мин🍳 Понадобится: мангал или гриль, шампуры, термометрвремя — ориентир по шагам рецепта
Продукты
Порции:6 порций
* — в источнике этого нет: наше добавление (время, способ, замена продукта) по обычной кухонной практике.
Приготовление
В чистой миске смешать весь йогурт, огурец, мяту и сок лимона для йогуртового соуса. Накрыть и убрать в холодильник при 4 °C или ниже*. Эта смесь не должна соприкасаться с сырой бараниной или ее приборами*.
Отдельно смешать весь бульон, винный уксус, масло, чеснок, розмарин, соль, перец и сок лимона для маринада. Перелить в подходящий пищевой пакет с застежкой, положить пакет в миску-поддон, добавить баранину. Закрыть, распределить маринад и держать в холодильнике минимум 20 минут; источник допускает до следующего утра.
Подготовить по 2 металлические шпажки на порцию* и прогреть гриль до среднего нагрева. Нанизать всю баранину, цукини, сладкий перец и лук, распределяя их равномерно. Оставшийся сырой маринад не использовать для подачи и вылить*.
Готовить на гриле примерно 15–20 минут, поворачивая через 4–5 минут. Проверить пищевым термометром 63 °C* в самых толстых кусках мяса, не касаясь шпажки. Если температура ниже, продолжить нагрев. Переложить чистыми приборами на чистое блюдо* и выдержать не менее 3 минут до еды*.
Разделить все шашлычки на равные порции и подать с полным количеством охлажденного йогуртового соуса, распределив его поровну.
⚠ Содержит молочные продукты; состав покупного бульона проверить по этикетке*.
Источник: Cooking Around the World — VA Healthy Teaching Kitchen, 2022, с. 68, авторы — U.S. Department of Veterans Affairs, Nutrition and Food Services, Healthy Teaching Kitchen (общественное достояние). Перевод и адаптация наши: граммы и миллилитры пересчитаны из американских мер (чашка — 240 мл, столовая ложка — 15 мл, чайная — 5 мл), температура — в °C. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет.
Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина, «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952), «Здоровое питание» (Национальная медицинская библиотека США), «Сборник рецептов», «Лучшие московские блины» (1854), «Руководство для кондитеров и булочников» (1912) и «Свободные рецепты мира» · О книгах и КБЖУ