🍽 4 порции⏱ Общее время ≈ 26—30 мин🍳 Понадобится: духовка, сотейниквремя — ориентир по шагам рецепта
Продукты
Порции:4 порции
Для фрикасе
* — в источнике этого нет: наше добавление (время, способ, замена продукта) по обычной кухонной практике.
Приготовление
Нагреть духовку до 175 °C*. В глубоком сотейнике с крышкой, допустимом для плиты и духовки*, нагреть всё оливковое масло. Добавить все грибы, готовить примерно 3–5 минут до золотистого цвета.
Добавить все порей, картофель, сельдерей и жемчужный лук. Готовить ещё примерно 3–5 минут до начала размягчения; полную мягкость картофеля проверить после тушения*.
Влить весь бульон, довести до кипения. Добавить всю полностью размороженную курицу*, накрыть и сразу поставить в нагретую духовку. Тушить примерно 20 минут, затем при необходимости продолжить до мягкости овощей и не менее 74 °C* внутри самых толстых частей птицы, не касаясь кости. По одному проколу вилкой готовность не устанавливать*.
Переложить готовую курицу чистыми приборами на чистую посуду. Осторожно вернуть горячий сотейник на плиту, учитывая горячую ручку*. Довести жидкость до кипения, добавить всю петрушку, шнитт-лук и лимонный сок.
В отдельной миске тщательно смешать весь крахмал со всей сметаной. Вмешать смесь в сотейник, снова довести до кипения с помешиванием и снять с нагрева. Добавить всю соль и перец. Вся сметанно-крахмальная смесь вводится один раз, новая вода не добавлена.
Подать горячими всю курицу, овощи и соус равными порциями. После контакта с сырой птицей вымыть руки и приборы*.
⚠ Содержит молочный продукт и сельдерей; состав сметаны и бульона проверить по этикеткам*.
Источник: Keep the Beat Recipes: Deliciously Healthy Dinners, 2010, с. 25, авторы — National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), NIH (общественное достояние). Перевод и адаптация наши: граммы и миллилитры пересчитаны из американских мер (чашка — 240 мл, столовая ложка — 15 мл, чайная — 5 мл), температура — в °C. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет.
Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина, «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952), «Здоровое питание» (Национальная медицинская библиотека США), «Сборник рецептов», «Лучшие московские блины» (1854), «Руководство для кондитеров и булочников» (1912) и «Свободные рецепты мира» · О книгах и КБЖУ