Боул с киноа, курицей, чёрной фасолью и сальсой
Основные блюда · Рис и крупы
← К рецептам
Основные блюда · Сборник рецептов · Птица · США
Сэндвичи с курицей, морковью и соусом барбекю
🍽 2 порции⏱ Общее время ≈ 10 мин🍳 Понадобится: тёркавремя — ориентир по шагам рецепта
Продукты
Порции:2 порции
Начинка
Сборка
* — в источнике этого нет: наше добавление (время, способ, замена продукта) по обычной кухонной практике.
Приготовление
- Вымыть и обсушить салат. Смешать готовую курицу, тёртую морковь и соус барбекю, чтобы соус покрыл начинку.
- Разрезать булочки. Поровну распределить йогурт по верхним половинам. На нижние разложить начинку и листья салата.
- Накрыть верхними половинами и подать сразу.
⚠ Содержит молоко и пшеницу. Проверить состав соуса барбекю.
Пищевая ценность по таблице источника на 1 порцию — 325 ккал, белки 25 г, жиры 6 г, углеводы 40 г.
Источник: Healthy Cooking at Home — VA Healthy Teaching Kitchen, 2021, с. 46, авторы — U.S. Department of Veterans Affairs, Nutrition and Food Services Healthy Teaching Kitchen (общественное достояние). Перевод и адаптация наши. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет.
Ещё в каталоге
Похожие рецепты
Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина, «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952), «Здоровое питание» (Национальная медицинская библиотека США), «Сборник рецептов», «Лучшие московские блины» (1854) и «Руководство для кондитеров и булочников» (1912) · О книгах и КБЖУ