Куриный суп с домашней яичной лапшой и морковью
Продукты
Курица и бульон
Лапша
Овощи
* — в источнике этого нет: наше добавление (время, способ, замена продукта) по обычной кухонной практике.
Приготовление
- Положить курицу в кастрюлю и залить водой так, чтобы она покрыла тушку*. Довести до кипения, затем варить при слабом кипении до мягкости. Проверить минимум 74 °C* в самой толстой части грудки и во внутренней части бедра, не касаясь кости. Переложить на чистое блюдо. Снять с поверхности бульона жир, отделить готовое мясо от костей.
- Смешать муку для теста, яйцо, воду и соль. Замесить однородное тесто. Раскатать на припылённой мукой поверхности до толщины около 3 мм* и нарезать полосками. Использовать лапшу сразу.
- Нарезать лук и морковь. В кастрюле разогреть масло и обжарить овощи до лёгкого подрумянивания. Отмерить приготовленный бульон из расчёта 240 мл на порцию*. Если его мало, дополнить готовым куриным бульоном.
- Довести бульон с овощами до слабого кипения, добавить мясо и лапшу. Варить до мягкости лапши, ориентировочно 10–15 минут. Подать горячим.
Калорийность
на 100 г блюда. Всё блюдо: 3697 г · 4100 ккал
Состав по продуктам
| Продукт | Вес, г | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица, окорочка | 1800,0 | 3276 | 324,0 | 212,4 | 1,8 |
| Бульон куриный | 1440,0 | 72 | 11,5 | 2,9 | 4,3 |
| Мука пшеничная в/с | 120,0 | 437 | 12,4 | 1,2 | 91,6 |
| Яйцо куриное С1 | 50,0 | 78 | 6,2 | 5,6 | 0,3 |
| Вода | 25,0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Соль | 5,0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Лук репчатый | 80,0 | 33 | 1,1 | 0,2 | 6,6 |
| Морковь свежая | 160,0 | 56 | 2,1 | 0,2 | 11,0 |
| Масло подсолнечное рафинированное | 16,6 | 149 | 0,0 | 16,5 | 0,0 |
| Итого | 3697 | 4100 | 357,3 | 239,0 | 115,6 |
В источнике таблицы калорийности нет: мы рассчитали ее сами по граммовкам из списка продуктов и справочнику продуктов сайта (продукт подобран ближайший по составу). Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.
Источник: Backstories: The Kitchen Table Talk Cookbook — Chicken and Noodles, 2021, с. 176, авторы — Pamela Riney-Kehrberg, по семейным рецептам Elsie Swafford Riney и Jennie King Swafford. Лицензия CC BY 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ru. Перевод и адаптация наши. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет.