Зауэрбратен — говядина в маринаде из красного винного уксуса
Продукты
Мясо
Маринад
* — в источнике этого нет: наше добавление (время, способ, замена продукта) по обычной кухонной практике.
Приготовление
- Нарезать лук. Соединить в тесной нереактивной ёмкости равные объёмы уксуса и воды, сахар, лимонный сок, перец, гвоздику, лавровый лист и лук. Положить мясо и долить при необходимости равные объёмы уксуса и воды в пределах, чтобы покрыть его*. Накрыть и мариновать 3 суток при температуре до 4 °C*, переворачивая раз в сутки. Учитывать срок годности мяса и весь срок хранения до приготовления*.
- Достать мясо из маринада, обсушить. Нагреть масло в глубокой кастрюле и обжарить мясо со всех сторон на среднем огне, ориентировочно 20–30 минут. После работы с сырым мясом вымыть руки, поверхности и инвентарь*.
- Влить маринад с приправами к мясу и довести до полного кипения*. Накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 3 часов, до мягкости и минимум 63 °C* в центре. Дать мясу отдохнуть минимум 3 минуты*.
- Нарезать мясо поперёк волокон. Удалить из горячего соуса гвоздику и лавровый лист* и подать соус к мясу.
Калорийность
на 100 г блюда. Всё блюдо: 3529 г · 4071 ккал
Состав по продуктам
| Продукт | Вес, г | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина, лопатка | 1800,0 | 3564 | 320,4 | 255,6 | 0,0 |
| Масло подсолнечное рафинированное | 28,0 | 252 | 0,0 | 28,0 | 0,0 |
| Уксус | 750,0 | 82 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Вода | 750,0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Сахар | 25,0 | 100 | 0,0 | 0,0 | 24,9 |
| Лимон | 15,0 | 4 | 0,1 | 0,0 | 0,5 |
| Пряности | 1,0 | 3 | 0,1 | 0,1 | 0,5 |
| Лук репчатый | 160,0 | 66 | 2,2 | 0,3 | 13,1 |
| Итого | 3529 | 4071 | 322,8 | 284,0 | 39,0 |
В источнике таблицы калорийности нет: мы рассчитали ее сами по граммовкам из списка продуктов и справочнику продуктов сайта (продукт подобран ближайший по составу). Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.
Источник: Backstories: The Kitchen Table Talk Cookbook — Sauerbraten mit Oscar, Gerhardt, Fredrich und Freunde, 2021, с. 178, авторы — Joan M. Speyer, по семейному рецепту Doris Speyer и Mae Wagenbauer. Лицензия CC BY 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ru. Перевод и адаптация наши. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет.