Спагетти карбонара
Продукты
Приготовление
- Гуанчале или панчетту нарезать кубиками 2,5 см (5 минут*).
- Довести до кипения большую кастрюлю воды и посолить, когда она начнет закипать (10 минут*).
- Сварить спагетти аль денте (10 минут*), сохранив 1 чашку воды, и откинуть.
- Пока варятся спагетти, в большой сковороде разогреть оливковое масло на среднем или сильном огне. Когда масло нагреется, добавить панчетту и готовить около 10 минут на слабом огне, пока почти весь жир не вытопится, а она останется упругой и едва подрумяненной.
- В миске медленно влить в желтки около ½ чашки воды от спагетти, взбивая. Добавить тертый сыр и тщательно перемешать вилкой.
- Сразу переложить спагетти в сковороду с панчеттой, перемешать и выключить огонь.
- Вмешать яичную смесь с сыром, вливая оставшуюся воду, чтобы получился однородный соус. Добавить перец и все перемешать.
* — в книге этого количества или времени нет: это ориентир по другим рецептам автора, таблице состава или обычной кухонной практике.
Калорийность
на 100 г блюда. Всё блюдо: 1116 г · 4976 ккал
Состав по продуктам
| Продукт | Вес, г | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша яичная | 450,0 | 1642 | 56,2 | 17,1 | 315,9 |
| Бекон | 362,5 | 1874 | 47,1 | 188,5 | 5,1 |
| Желток яичный | 100,0 | 352 | 16,2 | 31,2 | 1,0 |
| Сыр Пармезан | 75,0 | 323 | 28,9 | 22,1 | 3,1 |
| Сыр Пармезан | 75,0 | 323 | 28,9 | 22,1 | 3,1 |
| Масло подсолнечное рафинированное | 50,0 | 450 | 0,0 | 50,0 | 0,0 |
| Пряности | 4,0 | 12 | 0,4 | 0,4 | 2,0 |
| Итого | 1116 | 4976 | 177,7 | 331,4 | 330,2 |
В источнике таблицы калорийности нет: мы рассчитали ее сами по граммовкам из списка продуктов и справочнику продуктов сайта (продукт подобран ближайший по составу). Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.
Источник: Викиучебник, статья «Cookbook:Spaghetti alla Carbonara», авторы — участники проекта. Лицензия CC BY-SA 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.ru. Перевод и адаптация наши: граммы и миллилитры пересчитаны из американских мер (чашка — 240 мл, столовая ложка — 15 мл, чайная — 5 мл), температура — в °C. Помеченное звездочкой (*) — наши добавления и ориентиры, в источнике этого нет. Наш перевод этого рецепта доступен на той же лицензии.