Поваренная книга
← К рецептам
Лечебное питание · Книга о вкусной и здоровой пище, 1952 · Блюда для больных ожирением, сахарным диабетом

Голубцы с грибами и яйцами

🍽 1 порция⏱ Общее время ≈ 33—42 мин🍳 Понадобится: духовка, сковорода, кастрюлявремя — ориентир по шагам рецепта
📚 В книге

Продукты

Количество:

Приготовление

  1. Отварить капусту (кочан 8—10 минут*, разобрать на листья); затем нашинковать лук, поджарить его в масле, добавить шинкованные грибы и жарить еще 10—12 минут, после чего добавить рубленую зелень петрушки и рубленое яйцо, сваренное вкрутую (8—10 минут после закипания*).
  2. Из фарша и капустных листьев сделать голубцы, залить их сметаной и запечь в духовом шкафу (≈200 °C*) до румяной корочки (15—20 минут*).

* — в книге этого количества или времени нет: это ориентир по другим рецептам автора, таблице состава или обычной кухонной практике.

Раскладка продуктов для блюд рассчитана на однократный прием пищи для одного больного.

Калорийность

88ккал
3,3белки, г
6,9жиры, г
2,9углеводы, г

на 100 г блюда. Всё блюдо: 350 г · 309 ккал

Состав по продуктам
ПродуктВес, гКкалБЖУ
Капуста белокочанная150,0402,70,17,0
Шампиньоны100,0274,31,00,1
Лук репчатый15,060,20,01,2
Яйцо куриное С125,0393,12,80,2
Масло сливочное 82,5%15,01120,112,40,1
Сметана 20%40,0821,18,01,3
Укроп5,020,10,00,3
Итого35030911,624,310,2

В книге таблицы калорийности нет: мы рассчитали ее сами по граммовкам из списка продуктов и справочнику продуктов сайта (продукт подобран ближайший по составу). Значения рассчитаны по весу сырых ингредиентов, а не по готовому блюду: при варке, жарке и выпечке вес меняется. Это ориентир, не медицинская рекомендация.

Источник: «Книга о вкусной и здоровой пище», Пищепромиздат, 1952, с. 361. Текст и количества — как в книге; граммы рядом с бытовыми мерами — наш пересчет (стакан в книге — 250 см³, вес ложки и стакана — по таблице мер этой же книги). Помеченное звездочкой (*) — наши ориентиры по обычной кухонной практике там, где в книге количества нет.

Ещё в каталоге

Похожие рецепты

Поваренная книга · сборник YAGAYA.RU, книга В. В. Похлёбкина, «Книга о вкусной и здоровой пище» (1952) и «Здоровое питание» (Национальная медицинская библиотека США) · О книгах и КБЖУ