🐟Судак отварной с овощным гарниромРыба · Отварная рыба⏱ 25 мин🍽 ≈ 6—8 порций79 ккал/100 гБ 9 · Ж 1 · У 7📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Рыба жареная, с гарниромРыба · Жареная рыба⏱ 15 мин🍽 ≈ 4—5 порций102 ккал/100 гБ 9 · Ж 2 · У 10📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥩Ломтики вырезки (лангет) с гарниромМясо · Жареное мясо⏱ 10 мин🍽 ≈ 4—6 порций130 ккал/100 гБ 6 · Ж 8 · У 9📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆