🥞Ягодный парфе с гранолой и йогуртомЗавтраки⏱ 10 мин🍽 4 порции104 ккал/100 гБ 3 · Ж 2 · У 18без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Голубика под овсяной крошкойДесерты и выпечка⏱ 46 мин🍽 4 порции106 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 19без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍞Цельнозерновые маффины с голубикойХлеб и маффины⏱ 42 мин🍽 12 порций221 ккал/100 гБ 4 · Ж 9 · У 29без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆