🥚Яичница с зеленой фасольюМолочные и яичные блюда · Яйца⏱ 20 мин🍽 ≈ 2 порции125 ккал/100 гБ 8 · Ж 10 · У 2без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥚Омлет с зеленым лукомМолочные и яичные блюда · Омлеты⏱ 13 мин🍽 ≈ 1 порция220 ккал/100 гБ 10 · Ж 19 · У 1без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥚Омлет со шпинатомМолочные и яичные блюда · Омлеты⏱ 3 мин🍽 ≈ 1 порция216 ккал/100 гБ 10 · Ж 19 · У 1без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥞Скрэмбл из тофу со шпинатомЗавтраки⏱ 25 мин🍽 5 порций69 ккал/100 гБ 6 · Ж 4 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆