🐟Калапирукат (рыбные запеканки в тесте)Рыба⏱ 2 ч 15 мин🍽 ≈ 3—4 порции159 ккал/100 гБ 11 · Ж 1 · У 26Эстония📜 Похлёбкин☆
🐟Запеченные лещ, карп или сазанРыба · Запеченная рыба⏱ 37 мин🍽 ≈ 2 порции153 ккал/100 гБ 15 · Ж 8 · У 6📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Судак, запеченный с картофелемРыба · Запеченная рыба🍽 ≈ 5—6 порций96 ккал/100 гБ 8 · Ж 3 · У 10📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Осетрина, запеченная кускомРыба · Запеченная рыба⏱ 40 мин🍽 ≈ 2 порции150 ккал/100 гБ 12 · Ж 11 · У 0📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Рыба, запеченная в сметанеРыба · Запеченная рыба⏱ 43 мин🍽 ≈ 6—7 порций123 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 8📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🩺Рулет из судака с белковым омлетом, запеченныйЛечебное питание · Блюда при болезнях печени⏱ 1 ч 30 мин🍽 1 порция138 ккал/100 гБ 12 · Ж 6 · У 7📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🩺Судак кусочками, запеченный в молочном соусеЛечебное питание · Блюда при болезнях сердца, почек и при гипертонии⏱ 1 ч 5 мин🍽 1 порция125 ккал/100 гБ 9 · Ж 7 · У 7📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🍽️Лосось, запеченный в духовкеОсновные блюда⏱ 35 мин🍽 4 порции167 ккал/100 гБ 19 · Ж 10 · У 0🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆