🍽️Тунец на гриле с салатом из нута и шпинатаОсновные блюда⏱ 26 мин🍽 4 порции95 ккал/100 гБ 12 · Ж 2 · У 5🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с перловкой, фасолью и кукурузойСалаты⏱ 3 ч 48 мин🍽 12 порций104 ккал/100 гБ 3 · Ж 3 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из фасоли с овощамиСалаты⏱ 1 ч 14 мин🍽 13 порций110 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 17без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат «Конфетти» с чечевицей и рисомСалаты⏱ 1 ч 32 мин🍽 6 порций156 ккал/100 гБ 5 · Ж 7 · У 19без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Ковбойский салат с фасолью и кукурузойСалаты⏱ 15 мин🍽 15 порций75 ккал/100 гБ 4 · Ж 1 · У 12без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆