🥨Хрустящий нут из духовкиЗакуски и перекусы⏱ 1 ч 16 мин🍽 8 порций140 ккал/100 гБ 8 · Ж 2 · У 23без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Сальса с фасолью и кукурузойСоусы, дипы и сальсы⏱ 48 мин🍽 32 порции58 ккал/100 гБ 3 · Ж 0 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Хумус без тахиниСоусы, дипы и сальсы⏱ 10 мин🍽 16 порций124 ккал/100 гБ 6 · Ж 3 · У 17без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Хумус с тахиниСоусы, дипы и сальсы⏱ 10 мин🍽 12 порций178 ккал/100 гБ 7 · Ж 9 · У 18без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Дип из кейла и творогаСоусы, дипы и сальсы⏱ 24 мин🍽 12 порций73 ккал/100 гБ 7 · Ж 3 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Лимонный дип из нута со сметанойСоусы, дипы и сальсы⏱ 17 мин🍽 16 порций148 ккал/100 гБ 6 · Ж 7 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Быстрый дип из черной фасолиСоусы, дипы и сальсы⏱ 18 мин🍽 24 порции64 ккал/100 гБ 4 · Ж 0 · У 11без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍞Маффины с бататом и апельсиномХлеб и маффины⏱ 1 ч 18 мин🍽 12 порций174 ккал/100 гБ 4 · Ж 1 · У 34без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆