🥤Апельсиново-молочный коктейльНапитки⏱ 2 мин🍽 5 порций62 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Персиковый смузи с йогуртомНапитки⏱ 3 мин🍽 3 порции85 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Арбузный коктейль с апельсиновым сокомНапитки⏱ 8 мин🍽 3 порции33 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 6без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Праздничный салат с перловкой и мандаринамиСалаты⏱ 1 ч 17 мин🍽 9 порций80 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 13без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Весенний салат со шпинатом, апельсином и клубникойСалаты⏱ 53 мин🍽 10 порций127 ккал/100 гБ 3 · Ж 10 · У 8без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Лимонный дип из нута со сметанойСоусы, дипы и сальсы⏱ 17 мин🍽 16 порций148 ккал/100 гБ 6 · Ж 7 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍞Маффины с бататом и апельсиномХлеб и маффины⏱ 1 ч 18 мин🍽 12 порций174 ккал/100 гБ 4 · Ж 1 · У 34без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆