🥗Капустный салат с лапшой раменСалаты⏱ 22 мин🍽 8 порций103 ккал/100 гБ 2 · Ж 5 · У 12🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с индейкой, яблоком и орехамиСалаты⏱ 48 мин🍽 8 порций170 ккал/100 гБ 10 · Ж 9 · У 12🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Яблочные «бутерброды» с арахисовой пастойЗакуски и перекусы⏱ 11 мин🍽 2 порции132 ккал/100 гБ 4 · Ж 7 · У 17без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Яблочные чипсы в духовкеЗакуски и перекусы⏱ 2 ч 30 мин🍽 2 порции52 ккал/100 гБ 0 · Ж 0 · У 14без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Сырные шарики с брокколиЗакуски и перекусы⏱ 54 мин🍽 4 порции133 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 13без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Свекольная закуска-дипСоусы, дипы и сальсы⏱ 38 мин🍽 16 порций48 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥣Дип из кейла и творогаСоусы, дипы и сальсы⏱ 24 мин🍽 12 порций73 ккал/100 гБ 7 · Ж 3 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍞Тыквенный хлеб без маслаХлеб и маффины⏱ 3 ч 2 мин🍽 20 порций220 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 44без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆