🥞Буррито на завтрак с яйцом и фасольюЗавтраки⏱ 28 мин🍽 8 порций171 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 20без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥞Пышный запеченный блин с черешнейЗавтраки⏱ 57 мин🍽 4 порции141 ккал/100 гБ 5 · Ж 6 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥞Овощной омлет в кружкеЗавтраки⏱ 8 мин🍽 1 порция128 ккал/100 гБ 9 · Ж 9 · У 2без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥞Яичница с овощами на сковородеЗавтраки⏱ 23 мин🍽 6 порций105 ккал/100 гБ 7 · Ж 7 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Овощные оладьи с пармезаномОсновные блюда⏱ 24 мин🍽 4 порции135 ккал/100 гБ 9 · Ж 7 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Жареный рис с овощами, яйцом и тофуОсновные блюда⏱ 29 мин🍽 8 порций95 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 14🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Яйца вкрутую, которые легко чиститьГарниры⏱ 2 ч 46 мин🍽 1 порция155 ккал/100 гБ 12 · Ж 11 · У 1без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Медовый фланДесерты и выпечка⏱ 1 ч 18 мин🍽 4 порции109 ккал/100 гБ 5 · Ж 1 · У 20без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Хлебный пудинг в микроволновкеДесерты и выпечка⏱ 30 мин🍽 6 порций181 ккал/100 гБ 6 · Ж 5 · У 28без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆