🍽️Тунец на гриле с салатом из нута и шпинатаОсновные блюда⏱ 26 мин🍽 4 порции95 ккал/100 гБ 12 · Ж 2 · У 5🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рыба в хрустящей корочке с пармезаномОсновные блюда⏱ 44 мин🍽 8 порций105 ккал/100 гБ 16 · Ж 2 · У 6🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рыба со шпинатом и помидорами в духовкеОсновные блюда⏱ 1 ч 1 мин🍽 4 порции51 ккал/100 гБ 10 · Ж 0 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Тако с треской и капустным салатомОсновные блюда⏱ 56 мин🍽 8 порций77 ккал/100 гБ 10 · Ж 1 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Лосось, запеченный в духовкеОсновные блюда⏱ 35 мин🍽 4 порции167 ккал/100 гБ 19 · Ж 10 · У 0🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста с консервированным лососемОсновные блюда⏱ 14 мин🍽 6 порций163 ккал/100 гБ 8 · Ж 5 · У 22🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Котлеты из консервированного лососяОсновные блюда⏱ 28 мин🍽 4 порции121 ккал/100 гБ 12 · Ж 6 · У 4🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Горячие бутерброды с тунцом и сыромОсновные блюда⏱ 13 мин🍽 3 порции184 ккал/100 гБ 13 · Ж 7 · У 16🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рагу из лосося с овощами на диком рисеОсновные блюда⏱ 54 мин🍽 8 порций62 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с рыбой, капустой и сальсойСалаты⏱ 45 мин🍽 12 порций73 ккал/100 гБ 11 · Ж 2 · У 3🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат-паста из лососяСалаты⏱ 35 мин🍽 6 порций133 ккал/100 гБ 14 · Ж 8 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆