🥕Шпинат с гренкамиОвощи и грибы · Овощи отварные⏱ 30 мин🍽 ≈ 5—7 порций78 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 9без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥕Капуста брюссельская с сельдереем в молочном соусеОвощи и грибы · Овощи отварные⏱ 23 мин76 ккал/100 гБ 2 · Ж 4 · У 7без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥕Котлеты овощныеОвощи и грибы · Овощи жареные⏱ 59 мин🍽 ≈ 5—7 порций105 ккал/100 гБ 3 · Ж 5 · У 12без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥕Тыква под молочным соусомОвощи и грибы · Овощи жареные⏱ 25 мин64 ккал/100 гБ 2 · Ж 3 · У 8без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥕Цветная капуста под молочным соусомОвощи и грибы · Овощи запеченные⏱ 52 мин67 ккал/100 гБ 3 · Ж 4 · У 7без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥕Белокочанная капуста под молочным соусомОвощи и грибы · Овощи запеченные⏱ 55 мин76 ккал/100 гБ 2 · Ж 5 · У 6без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥕Соус молочный (для котлет капустных или морковных и других блюд)Овощи и грибы · Соусы к овощным блюдам⏱ 10 мин117 ккал/100 гБ 3 · Ж 8 · У 9без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥕Тыква с рисом и яйцамиОвощи и грибы · Из старых рецептов⏱ 1 ч🍽 ≈ 7—10 порций101 ккал/100 гБ 3 · Ж 5 · У 12без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Гречневая каша с молокомКрупяные и мучные блюда · Каши⏱ 4 ч 20 мин🍽 ≈ 10—13 порций81 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 12без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Рисовая кашаКрупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 43 мин🍽 ≈ 6—9 порций66 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 11без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Манная кашаКрупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 20 мин🍽 ≈ 4—6 порций101 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 16без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Каша из дробленой овсяной крупыКрупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 30 мин🍽 ≈ 4—6 порций154 ккал/100 гБ 6 · Ж 6 · У 21без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Каша из овсяных хлопьев («Геркулес»)Крупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 20 мин🍽 ≈ 5—7 порций138 ккал/100 гБ 5 · Ж 5 · У 19без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Ячневая или овсяная кашаКрупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 20 мин🍽 ≈ 4—6 порций95 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 13без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Перловая кашаКрупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 50 мин🍽 ≈ 6—9 порций61 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 10без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Пшенная кашаКрупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 50 мин🍽 ≈ 4—5 порций117 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 18без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Пшенная молочная каша с тыквойКрупяные и мучные блюда · Молочные каши⏱ 1 ч 5 мин🍽 ≈ 4—6 порций94 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 16без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Запеканка манная с фруктамиКрупяные и мучные блюда · Крупяные запеканки и биточки⏱ 45 мин🍽 ≈ 4—6 порций140 ккал/100 гБ 4 · Ж 6 · У 19без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Запеканка пшенная, рисовая, ячневая или овсянаяКрупяные и мучные блюда · Крупяные запеканки и биточки⏱ 50 мин🍽 ≈ 3—4 порции150 ккал/100 гБ 5 · Ж 6 · У 19без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🌾Запеканка пшенная с изюмомКрупяные и мучные блюда · Крупяные запеканки и биточки⏱ 1 ч 25 мин🍽 ≈ 3—5 порций159 ккал/100 гБ 5 · Ж 5 · У 24без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆