🍅Суп с фрикадельками и овощамиСупы⏱ 1 ч 16 мин🍽 9 порций43 ккал/100 гБ 3 · Ж 2 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Овощное рагу с картофелем и кабачкомСупы⏱ 54 мин🍽 8 порций36 ккал/100 гБ 1 · Ж 1 · У 5без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста с говядиной, кабачком и сыромОсновные блюда⏱ 41 мин🍽 8 порций156 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 17🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Овощные оладьи с пармезаномОсновные блюда⏱ 24 мин🍽 4 порции135 ккал/100 гБ 9 · Ж 7 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица с ананасом и овощамиОсновные блюда⏱ 39 мин🍽 10 порций68 ккал/100 гБ 7 · Ж 1 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с овощами по-юго-западномуОсновные блюда⏱ 17 мин🍽 2 порции103 ккал/100 гБ 10 · Ж 2 · У 10🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Кесадилья с цветками кабачкаОсновные блюда⏱ 22 мин🍽 6 порций224 ккал/100 гБ 8 · Ж 12 · У 19без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Индейка с овощами на сковородеОсновные блюда⏱ 23 мин🍽 8 порций106 ккал/100 гБ 6 · Ж 2 · У 14🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Кабачки, запеченные в томатахГарниры⏱ 1 ч 1 мин🍽 8 порций25 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Жареные кабачки с чеснокомГарниры⏱ 13 мин🍽 4 порции44 ккал/100 гБ 1 · Ж 2 · У 5без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Кабачки-«лодочки» как пиццаГарниры⏱ 53 мин🍽 6 порций61 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 5без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Мини-пицца на маффинеЗакуски и перекусы⏱ 30 мин🍽 1 порция103 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 13🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍞Цельнозерновой кабачковый кексХлеб и маффины⏱ 3 ч 5 мин🍽 16 порций327 ккал/100 гБ 5 · Ж 18 · У 37без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆