🐟Камбала отварная с масломРыба · Отварная рыба⏱ 25 мин🍽 ≈ 3—4 порции105 ккал/100 гБ 8 · Ж 4 · У 10📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Консервированная рыба с картофелемРыба · Отварная рыба⏱ 30 мин🍽 ≈ 3—4 порции94 ккал/100 гБ 8 · Ж 2 · У 12📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Осетрина пароваяРыба · Паровая рыба⏱ 39 мин🍽 ≈ 3—4 порции121 ккал/100 гБ 9 · Ж 8 · У 2📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Севрюга в томате с грибамиРыба · Паровая рыба⏱ 39 мин🍽 ≈ 3—4 порции75 ккал/100 гБ 9 · Ж 4 · У 1📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Судак в белом винеРыба · Паровая рыба⏱ 46 мин🍽 ≈ 4—5 порций124 ккал/100 гБ 10 · Ж 5 · У 8📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Треска с картофелем и лукомРыба · Паровая рыба⏱ 47 мин🍽 ≈ 5—7 порций88 ккал/100 гБ 7 · Ж 3 · У 7📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Камбала в красном винеРыба · Паровая рыба⏱ 39 мин🍽 ≈ 5—7 порций81 ккал/100 гБ 6 · Ж 2 · У 8📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Консервированная осетрина в сметане с картофелемРыба · Паровая рыба⏱ 36 мин🍽 ≈ 3—4 порции132 ккал/100 гБ 6 · Ж 8 · У 10📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Консервированные лососина, нельма в белом винеРыба · Паровая рыба⏱ 38 мин🍽 ≈ 3—4 порции155 ккал/100 гБ 8 · Ж 7 · У 11📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Паровые битки из рыбыРыба · Паровая рыба⏱ 55 мин🍽 ≈ 5—7 порций92 ккал/100 гБ 8 · Ж 4 · У 5📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Рыба фаршированнаяРыба · Паровая рыба🍽 ≈ 9—12 порций83 ккал/100 гБ 13 · Ж 1 · У 5📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Рыба жареная, с гарниромРыба · Жареная рыба⏱ 15 мин🍽 ≈ 4—5 порций102 ккал/100 гБ 9 · Ж 2 · У 10📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Осетрина жареная, с помидорами и лукомРыба · Жареная рыба⏱ 25 мин🍽 ≈ 3—5 порций97 ккал/100 гБ 10 · Ж 4 · У 4📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Рыба жареная, в сухаряхРыба · Жареная рыба🍽 ≈ 3—4 порции178 ккал/100 гБ 14 · Ж 10 · У 8📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Рыба жареная, в тестеРыба · Жареная рыба⏱ 34 мин🍽 ≈ 3 порции218 ккал/100 гБ 11 · Ж 15 · У 10📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Котлеты из рыбыРыба · Жареная рыба🍽 ≈ 2—3 порции152 ккал/100 гБ 13 · Ж 5 · У 12📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Тельное из рыбыРыба · Жареная рыба⏱ 54 мин🍽 ≈ 3—4 порции159 ккал/100 гБ 10 · Ж 9 · У 9📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Осетрина на вертелеРыба · Жареная рыба🍽 ≈ 3—4 порции109 ккал/100 гБ 8 · Ж 8 · У 2📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Запеченные лещ, карп или сазанРыба · Запеченная рыба⏱ 37 мин🍽 ≈ 2 порции153 ккал/100 гБ 15 · Ж 8 · У 6📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆