🐟Осетрина жареная, с помидорами и лукомРыба · Жареная рыба⏱ 25 мин🍽 ≈ 3—5 порций97 ккал/100 гБ 10 · Ж 4 · У 4📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Осетрина на вертелеРыба · Жареная рыба🍽 ≈ 3—4 порции109 ккал/100 гБ 8 · Ж 8 · У 2📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Осетрина пароваяРыба · Паровая рыба⏱ 39 мин🍽 ≈ 3—4 порции121 ккал/100 гБ 9 · Ж 8 · У 2📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥗Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниромХолодные блюда и закуски · Рыбные холодные блюда и закуски🍽 ≈ 6—9 порций82 ккал/100 гБ 6 · Ж 5 · У 3📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🐟Осетрина, запеченная кускомРыба · Запеченная рыба⏱ 40 мин🍽 ≈ 2 порции150 ккал/100 гБ 12 · Ж 11 · У 0📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🍞Основа для пиццы без дрожжейХлеб и маффины⏱ 1 ч 7 мин🍽 6 порций283 ккал/100 гБ 6 · Ж 10 · У 41без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍗Острый поп-корн из курицыПтица · @ Энди шеф⏱ 1 ч 5 мин🍽 ≈ 2—3 порции322 ккал/100 гБ 15 · Ж 24 · У 11📒 Сборник YAGAYA☆
🍽️Острый рис с фаршем и помидорамиОсновные блюда⏱ 49 мин🍽 8 порций114 ккал/100 гБ 7 · Ж 5 · У 10🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🐟Отварная рыба с картофелем и шпигомРыба · Отварная рыба⏱ 30 мин🍽 ≈ 5—7 порций101 ккал/100 гБ 8 · Ж 5 · У 7📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥩Отварной рубецМясо · Отварное мясо⏱ 5 ч 10 мин🍽 ≈ 3—4 порции180 ккал/100 гБ 14 · Ж 12 · У 3📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🍲Оши–сиёлаф (суп из пряной и кислой зелени)Супы⏱ 59 мин🍽 ≈ 7—10 порций45 ккал/100 гБ 1 · Ж 1 · У 7Таджикистанбез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🐟Палтусина сырая с соусом «киккоман» или с любым китайским или японским соевым соусомРыба96 ккал/100 гБ 17 · Ж 3 · У 1Китай📜 Похлёбкин☆
🥞Пампушки с чесноком гречневыеМучное, пироги, блины⏱ 2 ч 10 мин🍽 ≈ 3—4 порции253 ккал/100 гБ 6 · Ж 8 · У 39Украинабез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥞Пампушки с чесноком пшеничныеМучное, пироги, блины⏱ 1 ч 55 мин🍽 ≈ 2—3 порции309 ккал/100 гБ 6 · Ж 11 · У 44Украинабез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🍰Папошник украинскийСладкое и выпечка⏱ 6 ч317 ккал/100 гБ 7 · Ж 18 · У 32Украинабез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥚Паровая яичницаЯйца, молочные блюда⏱ 32 мин🍽 ≈ 1—2 порции133 ккал/100 гБ 7 · Ж 10 · У 3без мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆