🥤Апельсиново-молочный коктейльНапитки⏱ 2 мин🍽 5 порций62 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Арбуз и дыня с мятной заправкойСалаты⏱ 12 мин🍽 8 порций42 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Арбузный коктейль с апельсиновым сокомНапитки⏱ 8 мин🍽 3 порции33 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 6без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Ароматная стручковая фасольГарниры⏱ 47 мин🍽 7 порций31 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 5без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Бананово-овсяное печенье без мукиДесерты и выпечка⏱ 50 мин🍽 7 порций190 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 37без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Банановые «лодочки» на угляхДесерты и выпечка⏱ 12 мин🍽 1 порция92 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 20без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Банановый пудинг из тофуДесерты и выпечка⏱ 2 ч 7 мин🍽 7 порций80 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 12без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Банановый смузи с арахисовой пастойНапитки⏱ 4 мин🍽 4 порции98 ккал/100 гБ 4 · Ж 5 · У 11без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥞Банановый сплит на завтракЗавтраки⏱ 5 мин🍽 2 порции101 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 20без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍞Банановый хлеб с овсянкойХлеб и маффины⏱ 3 ч 45 мин🍽 12 порций284 ккал/100 гБ 6 · Ж 12 · У 37без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Батончики из хлопьев с арахисовой пастойЗакуски и перекусы⏱ 54 мин🍽 16 порций416 ккал/100 гБ 12 · Ж 18 · У 54без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Батончики с инжиром и орехамиДесерты и выпечка⏱ 2 ч 35 мин🍽 24 порции348 ккал/100 гБ 5 · Ж 11 · У 57без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Белый чили с курицей и фасольюСупы⏱ 56 мин🍽 8 порций87 ккал/100 гБ 8 · Ж 4 · У 6🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Биточки из цветной капусты в духовкеГарниры⏱ 49 мин🍽 3 порции111 ккал/100 гБ 7 · Ж 5 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Бок-чой с чеснокомГарниры⏱ 12 мин🍽 4 порции37 ккал/100 гБ 1 · Ж 2 · У 3без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Брокколи в кунжутном соусеГарниры⏱ 14 мин🍽 4 порции53 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Брюссельская капуста в медово-горчичной глазуриГарниры⏱ 37 мин🍽 2 порции105 ккал/100 гБ 3 · Ж 4 · У 13без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Брюссельская капуста с лимонно-укропным соусомГарниры⏱ 22 мин🍽 4 порции57 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥦Булгур на плитеГарниры⏱ 18 мин🍽 4 порции77 ккал/100 гБ 3 · Ж 0 · У 17без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥞Буррито на завтрак с яйцом и фасольюЗавтраки⏱ 28 мин🍽 8 порций171 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 20без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆