🍽️Лапша с тунцом и горошком на плитеОсновные блюда⏱ 13 мин🍽 7 порций145 ккал/100 гБ 8 · Ж 3 · У 22🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥜Лебия ХаркалияБобовые⏱ 2 ч 17 мин + замачивание 12 ч🍽 ≈ 2 порции371 ккал/100 гБ 13 · Ж 24 · У 29Грузия: Мегрелиябез мяса и рыбы📒 Сборник YAGAYA☆
🥕Лежни картофельныеОвощи, грибы, соленья⏱ 1 ч 42 мин🍽 ≈ 5—7 порций124 ккал/100 гБ 3 · Ж 8 · У 10Украина📜 Похлёбкин☆
🥞ЛемишкиМучное, пироги, блины⏱ 32 мин🍽 ≈ 1—2 порции329 ккал/100 гБ 6 · Ж 18 · У 37Украина📜 Похлёбкин☆
🥞Ленивая овсянка в холодильникеЗавтраки⏱ 5 мин + охлаждение 12 ч🍽 4 порции97 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 14без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥞Ленивая овсянка на одногоЗавтраки⏱ охлаждение 12 ч🍽 1 порция95 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 14без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥞Лепешки из смеси кукурузной и пшеничной мукиМучное, пироги, блины⏱ 25 мин310 ккал/100 гБ 5 · Ж 13 · У 42Таджикистан📜 Похлёбкин☆
🥞Лепешки на сузьме (чакке)Мучное, пироги, блины⏱ 2 ч 25 мин + кисломолочная закваска 1 сут278 ккал/100 гБ 12 · Ж 4 · У 46Таджикистанбез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥞Лепешки пресные полуржаныеМучное, пироги, блины403 ккал/100 гБ 6 · Ж 23 · У 43без мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🍲Летние щи с картофелемБульоны и супы · Заправочные супы⏱ 2 ч 5 мин🍽 ≈ 9—12 порций32 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 3📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥒Лечо с черным перцемЗаготовки⏱ 20 мин298 ккал/100 гБ 1 · Ж 26 · У 15без мяса и рыбы📒 Сборник YAGAYA☆
🐟Лидека копустинес (щука с кислой капустой)Рыба⏱ 1 ч 5 мин🍽 ≈ 7—10 порций88 ккал/100 гБ 11 · Ж 3 · У 3Литва📜 Похлёбкин☆
🐟Лидека су таукайс (щука, жаренная на свином сале)Рыба⏱ 2 ч 12 мин🍽 ≈ 8—11 порций115 ккал/100 гБ 11 · Ж 7 · У 2Литва📜 Похлёбкин☆
🥤Ликер со сливкамиНапитки217 ккал/100 гБ 2 · Ж 18 · У 7без мяса и рыбы📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆