🍰Йогурт с теплыми персикамиДесерты и выпечка⏱ 8 мин🍽 5 порций105 ккал/100 гБ 2 · Ж 3 · У 18без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Тыквенное печенье на завтракДесерты и выпечка⏱ 45 мин🍽 24 порции306 ккал/100 гБ 5 · Ж 14 · У 40без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Овсяные батончики с малинойДесерты и выпечка⏱ 2 ч 17 мин🍽 12 порций230 ккал/100 гБ 4 · Ж 7 · У 35без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍰Банановый пудинг из тофуДесерты и выпечка⏱ 2 ч 7 мин🍽 7 порций80 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 12без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Смузи «Летний бриз»Напитки⏱ 18 мин🍽 3 порции62 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 12без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Манговый коктейльНапитки⏱ 4 мин🍽 4 порции55 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Смузи с голубикой и тофуНапитки⏱ 8 мин🍽 4 порции56 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Зеленый смузи с ананасом и шпинатомНапитки⏱ 8 мин🍽 4 порции38 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 7без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Горячий яблочно-апельсиновый напиток с пряностямиНапитки⏱ 2 ч 23 мин🍽 12 порций30 ккал/100 гБ 0 · Ж 0 · У 6без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Дынный коктейль с йогуртомНапитки⏱ 7 мин🍽 3 порции56 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Апельсиново-молочный коктейльНапитки⏱ 2 мин🍽 5 порций62 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Персиковый смузи с йогуртомНапитки⏱ 3 мин🍽 3 порции85 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Банановый смузи с арахисовой пастойНапитки⏱ 4 мин🍽 4 порции98 ккал/100 гБ 4 · Ж 5 · У 11без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Тыквенный смузи в стаканеНапитки⏱ 6 мин🍽 1 порция89 ккал/100 гБ 3 · Ж 2 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Ягодный смузи со свеклойНапитки⏱ 4 мин🍽 4 порции54 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥤Арбузный коктейль с апельсиновым сокомНапитки⏱ 8 мин🍽 3 порции33 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 6без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с перловкой, фасолью и кукурузойСалаты⏱ 3 ч 48 мин🍽 12 порций104 ккал/100 гБ 3 · Ж 3 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из фасоли с овощамиСалаты⏱ 1 ч 14 мин🍽 13 порций110 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 17без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из брокколи «со всем»Салаты⏱ 20 мин🍽 8 порций103 ккал/100 гБ 7 · Ж 3 · У 11🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из брюссельской капусты с клюквой и булгуромСалаты⏱ 33 мин🍽 5 порций194 ккал/100 гБ 4 · Ж 10 · У 23без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆