🍽️Рис с говядиной и овощами по-мексиканскиОсновные блюда93 ккал/100 гБ 5 · Ж 3 · У 11🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Плов из булгура с грибами и шпинатомОсновные блюда63 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 11без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста альфредо с курицей в одной сковородеОсновные блюда127 ккал/100 гБ 8 · Ж 5 · У 14🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Спагетти с фаршем в одной сковородеОсновные блюда114 ккал/100 гБ 6 · Ж 4 · У 13🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Лосось, запеченный в духовкеОсновные блюда167 ккал/100 гБ 19 · Ж 10 · У 0🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста с рататуемОсновные блюда130 ккал/100 гБ 5 · Ж 5 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица с ананасом и овощамиОсновные блюда68 ккал/100 гБ 7 · Ж 1 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Ракушки с начинкой из тыквы и рикоттыОсновные блюда120 ккал/100 гБ 7 · Ж 2 · У 18без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Быстрая лазанья на сковородеОсновные блюда133 ккал/100 гБ 10 · Ж 6 · У 8🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с овощами по-юго-западномуОсновные блюда103 ккал/100 гБ 10 · Ж 2 · У 10🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с черной фасолью и колбаскамиОсновные блюда98 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 15🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с курицей и овощамиОсновные блюда68 ккал/100 гБ 6 · Ж 1 · У 8🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста с консервированным лососемОсновные блюда163 ккал/100 гБ 8 · Ж 5 · У 22🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Котлеты из консервированного лососяОсновные блюда121 ккал/100 гБ 12 · Ж 6 · У 4🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица в сальсе в медленноваркеОсновные блюда85 ккал/100 гБ 16 · Ж 1 · У 3🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Кунжутная лапша с брокколи и курицейОсновные блюда246 ккал/100 гБ 14 · Ж 10 · У 25🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Куриная грудка, томленная на сковородеОсновные блюда180 ккал/100 гБ 21 · Ж 10 · У 0🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Макароны с сыром на сковородеОсновные блюда121 ккал/100 гБ 6 · Ж 5 · У 13без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Тыква-спагеттиОсновные блюда30 ккал/100 гБ 1 · Ж 1 · У 5без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Острый рис с фаршем и помидорамиОсновные блюда114 ккал/100 гБ 7 · Ж 5 · У 10🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Энчилады со шпинатом и черной фасольюОсновные блюда114 ккал/100 гБ 6 · Ж 3 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица со шпинатом и моцареллой по-итальянскиОсновные блюда88 ккал/100 гБ 13 · Ж 3 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Кесадилья с цветками кабачкаОсновные блюда224 ккал/100 гБ 8 · Ж 12 · У 19без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Лапша с тунцом и горошком на плитеОсновные блюда145 ккал/100 гБ 8 · Ж 3 · У 22🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆