🍽️Тунец на гриле с салатом из нута и шпинатаОсновные блюда⏱ 26 мин🍽 4 порции95 ккал/100 гБ 12 · Ж 2 · У 5🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Тако с треской и капустным салатомОсновные блюда⏱ 56 мин🍽 8 порций77 ккал/100 гБ 10 · Ж 1 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Индейка с рисом и имбирем в листьях салатаОсновные блюда⏱ 33 мин🍽 8 порций103 ккал/100 гБ 7 · Ж 4 · У 10🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с перловкой, фасолью и кукурузойСалаты⏱ 3 ч 48 мин🍽 12 порций104 ккал/100 гБ 3 · Ж 3 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из фасоли с овощамиСалаты⏱ 1 ч 14 мин🍽 13 порций110 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 17без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из брокколи «со всем»Салаты⏱ 20 мин🍽 8 порций103 ккал/100 гБ 7 · Ж 3 · У 11🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из брюссельской капусты с клюквой и булгуромСалаты⏱ 33 мин🍽 5 порций194 ккал/100 гБ 4 · Ж 10 · У 23без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Морковный салат с имбирной заправкойСалаты⏱ 3 ч 17 мин🍽 4 порции137 ккал/100 гБ 3 · Ж 8 · У 14без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Фруктовый салат с йогуртомСалаты⏱ 9 мин🍽 8 порций68 ккал/100 гБ 1 · Ж 1 · У 14без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Праздничный салат с перловкой и мандаринамиСалаты⏱ 1 ч 17 мин🍽 9 порций80 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 13без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с рыбой, капустой и сальсойСалаты⏱ 45 мин🍽 12 порций73 ккал/100 гБ 11 · Ж 2 · У 3🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Капустный салат с фруктами и орехамиСалаты⏱ 24 мин🍽 8 порций93 ккал/100 гБ 2 · Ж 3 · У 15без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Зеленый салат с горошком и фетойСалаты⏱ 12 мин🍽 6 порций75 ккал/100 гБ 4 · Ж 4 · У 6без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из киви, банана и яблокаСалаты⏱ 13 мин🍽 6 порций79 ккал/100 гБ 1 · Ж 2 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат «Конфетти» с чечевицей и рисомСалаты⏱ 1 ч 32 мин🍽 6 порций156 ккал/100 гБ 5 · Ж 7 · У 19без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с киноа и овощамиСалаты⏱ 54 мин🍽 9 порций67 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из редиса и огурца с йогуртомСалаты⏱ 23 мин🍽 6 порций22 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Капустный салат с лапшой раменСалаты⏱ 22 мин🍽 8 порций103 ккал/100 гБ 2 · Ж 5 · У 12🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат-паста из лососяСалаты⏱ 35 мин🍽 6 порций133 ккал/100 гБ 14 · Ж 8 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Весенний салат со шпинатом, апельсином и клубникойСалаты⏱ 53 мин🍽 10 порций127 ккал/100 гБ 3 · Ж 10 · У 8без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆