🍅Пикантный томатный супСупы⏱ 14 мин🍽 4 порции40 ккал/100 гБ 3 · Ж 0 · У 6без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Суп из черной фасолиСупы⏱ 58 мин🍽 12 порций51 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 8без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Куриный суп с фасолью и кукурузными лепешкамиСупы⏱ 1 ч 2 мин🍽 12 порций69 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Суп с кейлом и белой фасольюСупы⏱ 31 мин🍽 5 порций41 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 6без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Суп с фрикадельками и овощамиСупы⏱ 1 ч 16 мин🍽 9 порций43 ккал/100 гБ 3 · Ж 2 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅МинестронеСупы⏱ 1 ч 2 мин🍽 10 порций51 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Чили с индейкой и тыквойСупы⏱ 1 ч 30 мин🍽 10 порций66 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Овощной суп с фаршем и фасольюСупы⏱ 1 ч 12 мин🍽 12 порций62 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 6🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Вегетарианский чили с булгуромСупы⏱ 37 мин🍽 8 порций72 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Овощное рагу с картофелем и кабачкомСупы⏱ 54 мин🍽 8 порций36 ккал/100 гБ 1 · Ж 1 · У 5без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍅Западноафриканский арахисовый суп с курицейСупы⏱ 28 мин🍽 8 порций62 ккал/100 гБ 4 · Ж 4 · У 3🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Быстрый рис с говяжьим фаршем и овощамиОсновные блюда⏱ 1 ч 2 мин🍽 8 порций78 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 11🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Тилапия, запеченная с помидорамиОсновные блюда⏱ 52 мин🍽 4 порции80 ккал/100 гБ 9 · Ж 4 · У 3🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Говядина, жаренная с луком и помидором, с картофелемОсновные блюда⏱ 44 мин🍽 6 порций117 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста капрезеОсновные блюда⏱ 23 мин🍽 4 порции119 ккал/100 гБ 6 · Ж 4 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Пирог из поленты с фаршем и фасольюОсновные блюда⏱ 1 ч 33 мин🍽 8 порций99 ккал/100 гБ 5 · Ж 4 · У 11🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица по-креольскиОсновные блюда⏱ 40 мин🍽 10 порций72 ккал/100 гБ 8 · Ж 2 · У 6🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рыба со шпинатом и помидорами в духовкеОсновные блюда⏱ 1 ч 1 мин🍽 4 порции51 ккал/100 гБ 10 · Ж 0 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Чечевица с пастой по-индийскиОсновные блюда⏱ 53 мин🍽 6 порций59 ккал/100 гБ 3 · Ж 1 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с говядиной и овощами по-мексиканскиОсновные блюда⏱ 50 мин🍽 8 порций93 ккал/100 гБ 5 · Ж 3 · У 11🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆