🍖Жигар–кебаб (кебаб из печенки)Мясо и птица⏱ 15 мин🍽 ≈ 2—3 порции220 ккал/100 гБ 12 · Ж 15 · У 10Узбекистан📜 Похлёбкин☆
🍲Жувиене аукштайтскаяСупы⏱ 3 ч 16 мин + квас 4 сут🍽 ≈ 6—7 порций68 ккал/100 гБ 5 · Ж 2 · У 6Литва📜 Похлёбкин☆
🍲ЖурСупы⏱ 5 мин + выдержка 12 ч🍽 ≈ 2—3 порции54 ккал/100 гБ 2 · Ж 1 · У 9Беларусьбез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🍲Жур молочныйСупы⏱ 10 мин + выдержка 12 ч🍽 ≈ 3—4 порции32 ккал/100 гБ 1 · Ж 2 · У 2Беларусьбез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🍲Жур постныйСупы⏱ 5 мин + выдержка 12 ч🍽 ≈ 2—3 порции37 ккал/100 гБ 0 · Ж 4 · У 1Беларусьбез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🍲Жур с вяндлинойСупы⏱ 50 мин + выдержка 12 ч🍽 ≈ 4—5 порций41 ккал/100 гБ 2 · Ж 3 · У 2Беларусь📜 Похлёбкин☆
🥧Заварное тестоСладкое тесто · Заварное тесто249 ккал/100 гБ 6 · Ж 16 · У 19без мяса и рыбы📒 Сборник YAGAYA☆
🍖Завиванец ужгородскийМясо и птица⏱ 1 ч 48 мин🍽 ≈ 4—5 порций146 ккал/100 гБ 8 · Ж 12 · У 3Украина📜 Похлёбкин☆
🍖Зайчатина–жаркоеМясо и птица⏱ 1 ч 50 мин + маринование 2 сут🍽 ≈ 10—14 порций116 ккал/100 гБ 11 · Ж 7 · У 2Россия📜 Похлёбкин☆
🍞Закваска для хлебаХлеб⏱ 5 мин + брожение 9 сут170 ккал/100 гБ 6 · Ж 1 · У 35без мяса и рыбы📒 Сборник YAGAYA☆
🥗Закрытые бутербродыХолодные блюда и закуски · Холодные закуски🍽 ≈ 3—5 порций328 ккал/100 гБ 12 · Ж 18 · У 28📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥗Закуска мясная сборнаяХолодные блюда и закуски · Мясные холодные блюда и закуски🍽 ≈ 5—7 порций133 ккал/100 гБ 6 · Ж 10 · У 5📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥗Заливная осетринаХолодные блюда и закуски · Заливные блюда🍽 ≈ 7—9 порций141 ккал/100 гБ 12 · Ж 9 · У 3📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🍗Заливное из куриных грудок по-пензенскиПтица⏱ 5 ч 45 мин🍽 ≈ 2 порции43 ккал/100 гБ 7 · Ж 1 · У 0Россия: Пензенская губерния📒 Сборник YAGAYA☆
🥗Заливной судакХолодные блюда и закуски · Заливные блюда⏱ 1 ч 15 мин🍽 ≈ 5—7 порций81 ккал/100 гБ 17 · Ж 1 · У 1📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🥗Заливной языкХолодные блюда и закуски · Заливные блюда⏱ 3 ч 45 мин🍽 ≈ 5—7 порций161 ккал/100 гБ 16 · Ж 10 · У 1📕 Вкусная и здоровая пища, 1952☆
🍖Зама с цыпленкомМясо и птица⏱ 1 ч 15 мин🍽 ≈ 7—9 порций56 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 2Молдавия📜 Похлёбкин☆
🍅Западноафриканский арахисовый суп с курицейСупы⏱ 28 мин🍽 8 порций62 ккал/100 гБ 4 · Ж 4 · У 3🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆