🥣Каша рисо–овсяная рассыпчатаяКаши, плов, крупы⏱ 45 мин🍽 ≈ 4—5 порций165 ккал/100 гБ 2 · Ж 8 · У 22Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥣Каша ячневая размазняКаши, плов, крупы⏱ 50 мин🍽 ≈ 11—15 порций48 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 6Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥣Кашица белевская (овсяная сладкая)Каши, плов, крупы⏱ 37 мин🍽 ≈ 5—7 порций87 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 14Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥣Кашица костромская (заспица глазунья)Каши, плов, крупы⏱ 9 ч 55 мин🍽 ≈ 7—9 порций56 ккал/100 гБ 1 · Ж 2 · У 8Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥣Кашица смоленскаяКаши, плов, крупы⏱ 45 мин🍽 ≈ 5—7 порций83 ккал/100 гБ 2 · Ж 4 · У 11Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥣Кашица тихвинская (кашица гороховая с заспой гречневой)Каши, плов, крупы⏱ 9 ч 50 мин🍽 ≈ 6—8 порций74 ккал/100 гБ 2 · Ж 4 · У 8Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥣КашкКаши, плов, крупы⏱ 6 ч 55 мин🍽 ≈ 19—26 порций99 ккал/100 гБ 7 · Ж 2 · У 13Таджикистан📜 Похлёбкин☆
🥕Каштаны отварныеОвощи, грибы, соленья🍽 ≈ 3—4 порции120 ккал/100 гБ 3 · Ж 4 · У 16Азербайджанбез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥤Квас белый окрошечныйНапитки⏱ 1 ч 5 мин + ожидание 17 ч90 ккал/100 гБ 3 · Ж 0 · У 19Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥤Квас свекольно-хлебный (для борща)Напитки⏱ 10 мин + выдержка 2 сут50 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 10Украинабез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥤Квас сухарный домашний (скорый)Напитки⏱ ожидание 3 сут50 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 11Россиябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥤Квас-сировец (для борща)Напитки⏱ 2 ч 10 мин + брожение 2 сут65 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 14Украинабез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥒Квашеная капустаЗаготовки⏱ 10 мин + выдержка 4 сут28 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 5без мяса и рыбы📒 Сборник YAGAYA☆
🥕Квашеная свеклаОвощи, грибы, соленья⏱ 10 мин + выдержка 14 сут21 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 4Украинабез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🍖Кебаб (азербайджанский шашлык)Мясо и птица⏱ 17 мин🍽 ≈ 2—3 порции148 ккал/100 гБ 10 · Ж 9 · У 7Азербайджан📜 Похлёбкин☆
🍖Кебаб из перепелок или куропатокМясо и птица⏱ 40 мин🍽 ≈ 2 порции248 ккал/100 гБ 16 · Ж 17 · У 8Узбекистан📜 Похлёбкин☆
🥚Кёёгивили пиимакастмес (овоще–молочная смесь)Яйца, молочные блюда⏱ 30 мин64 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 8Эстониябез мяса и рыбы📜 Похлёбкин☆
🥦Кейл с клюквой и апельсиновым сокомГарниры⏱ 27 мин🍽 6 порций60 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆