🍽️Паста альфредо с курицей в одной сковородеОсновные блюда⏱ 39 мин🍽 8 порций127 ккал/100 гБ 8 · Ж 5 · У 14🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Спагетти с фаршем в одной сковородеОсновные блюда⏱ 34 мин🍽 10 порций114 ккал/100 гБ 6 · Ж 4 · У 13🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Лосось, запеченный в духовкеОсновные блюда⏱ 35 мин🍽 4 порции167 ккал/100 гБ 19 · Ж 10 · У 0🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста с рататуемОсновные блюда⏱ 50 мин🍽 9 порций130 ккал/100 гБ 5 · Ж 5 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица с ананасом и овощамиОсновные блюда⏱ 39 мин🍽 10 порций68 ккал/100 гБ 7 · Ж 1 · У 7🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Ракушки с начинкой из тыквы и рикоттыОсновные блюда⏱ 1 ч 34 мин🍽 6 порций120 ккал/100 гБ 7 · Ж 2 · У 18без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Быстрая лазанья на сковородеОсновные блюда⏱ 58 мин🍽 9 порций133 ккал/100 гБ 10 · Ж 6 · У 8🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с овощами по-юго-западномуОсновные блюда⏱ 17 мин🍽 2 порции103 ккал/100 гБ 10 · Ж 2 · У 10🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с черной фасолью и колбаскамиОсновные блюда⏱ 42 мин🍽 8 порций98 ккал/100 гБ 4 · Ж 2 · У 15🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Рис с курицей и овощамиОсновные блюда⏱ 49 мин🍽 7 порций68 ккал/100 гБ 6 · Ж 1 · У 8🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Паста с консервированным лососемОсновные блюда⏱ 14 мин🍽 6 порций163 ккал/100 гБ 8 · Ж 5 · У 22🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Котлеты из консервированного лососяОсновные блюда⏱ 28 мин🍽 4 порции121 ккал/100 гБ 12 · Ж 6 · У 4🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица в сальсе в медленноваркеОсновные блюда⏱ 4 ч 8 мин🍽 12 порций85 ккал/100 гБ 16 · Ж 1 · У 3🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Кунжутная лапша с брокколи и курицейОсновные блюда⏱ 22 мин🍽 8 порций246 ккал/100 гБ 14 · Ж 10 · У 25🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Куриная грудка, томленная на сковородеОсновные блюда⏱ 22 мин🍽 2 порции180 ккал/100 гБ 21 · Ж 10 · У 0🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Макароны с сыром на сковородеОсновные блюда⏱ 21 мин🍽 4 порции121 ккал/100 гБ 6 · Ж 5 · У 13без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Тыква-спагеттиОсновные блюда⏱ 1 ч 13 мин🍽 8 порций30 ккал/100 гБ 1 · Ж 1 · У 5без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Острый рис с фаршем и помидорамиОсновные блюда⏱ 49 мин🍽 8 порций114 ккал/100 гБ 7 · Ж 5 · У 10🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Энчилады со шпинатом и черной фасольюОсновные блюда⏱ 56 мин🍽 16 порций114 ккал/100 гБ 6 · Ж 3 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🍽️Курица со шпинатом и моцареллой по-итальянскиОсновные блюда⏱ 1 ч 7 мин🍽 7 порций88 ккал/100 гБ 13 · Ж 3 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆