🥗Салат с киноа и овощамиСалаты⏱ 54 мин🍽 9 порций67 ккал/100 гБ 2 · Ж 2 · У 9без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из редиса и огурца с йогуртомСалаты⏱ 23 мин🍽 6 порций22 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Капустный салат с лапшой раменСалаты⏱ 22 мин🍽 8 порций103 ккал/100 гБ 2 · Ж 5 · У 12🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат-паста из лососяСалаты⏱ 35 мин🍽 6 порций133 ккал/100 гБ 14 · Ж 8 · У 2🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Весенний салат со шпинатом, апельсином и клубникойСалаты⏱ 53 мин🍽 10 порций127 ккал/100 гБ 3 · Ж 10 · У 8без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат из пасты с помидорами и брокколиСалаты⏱ 58 мин🍽 6 порций120 ккал/100 гБ 3 · Ж 5 · У 16без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Морковный салат с ананасом и изюмомСалаты⏱ 38 мин🍽 6 порций148 ккал/100 гБ 2 · Ж 6 · У 20без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Салат с индейкой, яблоком и орехамиСалаты⏱ 48 мин🍽 8 порций170 ккал/100 гБ 10 · Ж 9 · У 12🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Ковбойский салат с фасолью и кукурузойСалаты⏱ 15 мин🍽 15 порций75 ккал/100 гБ 4 · Ж 1 · У 12без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥗Фруктовый салат с арбузом и ягодамиСалаты⏱ 17 мин🍽 8 порций48 ккал/100 гБ 1 · Ж 0 · У 10без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Яблочные «бутерброды» с арахисовой пастойЗакуски и перекусы⏱ 11 мин🍽 2 порции132 ккал/100 гБ 4 · Ж 7 · У 17без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Яблочные чипсы в духовкеЗакуски и перекусы⏱ 2 ч 30 мин🍽 2 порции52 ккал/100 гБ 0 · Ж 0 · У 14без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Сладкие чипсы из лепешек с корицейЗакуски и перекусы⏱ 45 мин🍽 4 порции319 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 57без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Помидоры, запеченные с сыромЗакуски и перекусы⏱ 30 мин🍽 4 порции48 ккал/100 гБ 3 · Ж 2 · У 4без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Чипсы из кукурузных лепешек в духовкеЗакуски и перекусы⏱ 30 мин🍽 2 порции218 ккал/100 гБ 6 · Ж 3 · У 38без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Сырные шарики с брокколиЗакуски и перекусы⏱ 54 мин🍽 4 порции133 ккал/100 гБ 8 · Ж 6 · У 13без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Смесь для перекуса «Собери сам»Закуски и перекусы⏱ 6 мин🍽 11 порций381 ккал/100 гБ 7 · Ж 14 · У 57без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Сушеные бананыЗакуски и перекусы⏱ 24 мин + сушка 1 сут🍽 2 порции96 ккал/100 гБ 2 · Ж 0 · У 21без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Хрустящий нут из духовкиЗакуски и перекусы⏱ 1 ч 16 мин🍽 8 порций140 ккал/100 гБ 8 · Ж 2 · У 23без мяса и рыбы🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆
🥨Мини-пицца на маффинеЗакуски и перекусы⏱ 30 мин🍽 1 порция103 ккал/100 гБ 4 · Ж 3 · У 13🍏 Здоровое питание, Национальная медицинская библиотека (США)☆